Se libérer des addictions pour vivre libre et en bonne santé
Se libérer des addictions, c’est décider d’arrêter de nourrir le petit monstre tapi en nous qui réclame sa dose, et fêter notre victoire.
Lire la suite
Catégorie : Alimentation
Pourquoi est-il important de ne pas manger stressé ?
L’état de stress n’est pas compatible avec une bonne digestion. Découvrez pourquoi et comment revenir au calme avant un repas.
Lire la suite
Combinaisons alimentaires pour optimiser votre santé
Cet article présente les associations d’aliments qui permettent de digérer de manière optimale et ainsi, économiser notre énergie vitale et gagner en bien-être et en joie !
Lire la suite
Le lait : bon ou mauvais pour notre santé ?
Ce dossier vous permet d’avoir des éléments de réponse qui vous aideront à prendre votre décision qui, quoi qu’il arrive, sera la bonne pour vous.
Lire la suite
7 bonnes raisons d’arrêter le café
Vous vous sentez dépendant à la caféine ? Vous commencez à ressentir les effets négatifs de votre consommation de café (anxiété, irritabilité, difficultés à trouver le sommeil) ? Il existe plusieurs raisons de lever le pied sur votre consommation de café.
Lire la suite
Confinement, c’est le moment idéal pour jeûner – Partie 3 : Expérience du jeûne et conclusion
Cet article est le 3ème volet de mon dossier sur le jeûne. Vous retrouverez mon expérience personnelle et ma conclusion.
Lire la suite
Commentaires récents