Pourquoi est-il important de ne pas manger stressé ?
L’état de stress n’est pas compatible avec une bonne digestion. Découvrez pourquoi et comment revenir au calme avant un repas.
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Catégorie : Alimentation
Combinaisons alimentaires pour optimiser votre santé
Cet article présente les associations d’aliments qui permettent de digérer de manière optimale et ainsi, économiser notre énergie vitale et gagner en bien-être et en joie !
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Le lait : bon ou mauvais pour notre santé ?
Ce dossier vous permet d’avoir des éléments de réponse qui vous aideront à prendre votre décision qui, quoi qu’il arrive, sera la bonne pour vous.
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7 bonnes raisons d’arrêter le café
Vous vous sentez dépendant à la caféine ? Vous commencez à ressentir les effets négatifs de votre consommation de café (anxiété, irritabilité, difficultés à trouver le sommeil) ? Il existe plusieurs raisons de lever le pied sur votre consommation de café.
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Confinement, c’est le moment idéal pour jeûner – Partie 3 : Expérience du jeûne et conclusion
Cet article est le 3ème volet de mon dossier sur le jeûne. Vous retrouverez mon expérience personnelle et ma conclusion.
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Confinement, c’est le moment idéal pour jeûner. Partie 2 : définition du jeûne et protocoles
Cette deuxième partie sur le jeûne vise à décrire les différentes étapes d’un jeûne et les différents types de jeûne.
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