Catégorie : Méditation
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Le Miracle Morning de Hal Elrod est une routine matinale qui vise à acquérir au fil des jours tout ce dont vous avez besoin pour prendre votre vie et votre bien-être en main. Elle contient des exercices qui optimiseront à la fois votre bien-être physique et mental.
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Le Travail de Byron Katie est une méthode extrêmement simple pour mettre fin à la souffrance mentale. Elle vise à coucher sur le papier les pensées qui nous occasionnent du stress, et à procéder à leur investigation, par une série de questions. Aborder avec compréhension ces pensées nous permet de faire émerger des vérités sommeillaient en nous. Nous pouvons ainsi nous réconcilier avec la réalité.
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par Navinav | Oct 14, 2020 | Alimentation
Ce dossier vous permet d’avoir des éléments de réponse qui vous aideront à prendre votre décision qui, quoi qu’il arrive, sera la bonne pour vous.
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par Pauline | Sep 29, 2020 | Méditation
Je voudrais partager avec vous une petite routine que j’ai mise en place après le sport, et qui me permet de pratiquer deux concepts-clés du développement personnel : la méditation et la gratitude, sans effort. Il s’agit tout simplement d’un scan corporel accompagné de pensées de gratitude. Simple et efficace !
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par Navinav | Août 30, 2020 | Histoire de la science
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